Pulso Digital

Si aparentemente se ha perdido él interés por la buena postura, se le puede echar la culpa a tantos padres y maestros bien intencionados, pero de unas décadas para acá, rigurosos en exceso, que exigían a los jóvenes mantenerse tiesos como palos, con la barbilla salida y el vientre sumido como si fueran cadetes durante una revista.

Ahora se acepta que mantener recta la espalda es antinatural.

La columna vertebral del hombre no forma una línea recta y no puede conseguirse que así sea por muchos esfuerzos que se hagan. Se sabe incluso que las posturas exageradamente militares pueden comprimir los nervios del cuello y la espalda.

Las teorías actuales sobre la buena postura se basan en el equilibrio:

• Hay que procurar sostener la cabeza alta, pero no echarla hacia atrás.
• Mantener los hombros suficientemente rectos para poder respirar plena y libremente.
• Estando parado y con todo el peso del cuerpo asentado sobre la planta de los pies, trata de imaginarte una plomada que cuelga desde un lado de la oreja hasta el frente del hueso que sobresale del tobillo.