Ir al contenido principal

¿Qué es la frecuencia cardíaca?

La frecuencia cardíaca, también conocida como pulso, es el número de veces que late el corazón por minuto. La evaluación de su estado físico debe incluir la medición de la frecuencia cardíaca en reposo, es decir, la frecuencia cardíaca cuando estas quieto. Lo ideal es que registre entre 60 y 90 latidos por minuto. Puede ser más lenta si tiene un buen estado físico o tiene una disposición genética a una frecuencia cardíaca pausada, puede ser más rápida si está nervioso o si hace poco bebió tres capuchinos dobles. Además de la cafeína, el estrés y ciertos medicamentos pueden acelerar la frecuencia cardíaca.

Al cabo de un par de meses de ejercicio regular, la frecuencia cardíaca en reposo suele disminuir. Esto significa que su corazón se ha vuelto más eficiente. Es posible que sólo necesite latir 80 veces por minuto para bombear la misma cantidad de sangre (o más) que la que solía bombear en 90 latidos. A largo plazo, esto evita desgaste del corazón.

El mejor lugar para tornarse el pulso es la muñeca. Coloque suavemente los dedos corazón e índice (no el pulgar) en la muñeca opuesta. Directamente debajo de la base del pulgar. La mayor parte de las personas alcanza a distinguir la débil línea azul que corresponde a la arteria: coloque allí los dedos. Cuente los latidos durante un minuto. Si su capacidad de atención no es muy buena, cuenta durante 30 segundos y multiplique por dos. Un método Incluso más fácil y rápido de medirse el pulso es colocarse un monitor de frecuencia cardíaca, un artefacto supremamente útil.

Comentarios

Tal vez te interese:

Mapa de la República Mexicana con nombres y división política

Haz click sobre la imagen para descargar el mapa en un tamaño mayor.
¿Necesitas algún material escolar? No dudes en pedirlo al correo pulsodigital@gmail.com
Te invito a que te suscribas a la pagina de Pulso Digital en Facebook, para estar al día con lo aquí publicado. 

¿Cómo se forma el agua que está dentro de los cocos?

El agua es producida por la propia palmera a partir de los líquidos que absorbe del suelo donde se encuentra plantada y la humedad que captó del ambiente. La procesan las plantas mayores de cinco meses de edad. Cada coco contiene hasta dos tazas de este líquido dulce y cristalino. Es tan puro y estéril que en la época de la Segunda Guerra Mundial, cuando no había a la mano una solución glucosa, se inyectaba directamente en las venas de los heridos a la manera de suero.
Está compuesta básicamente por agua, azúcares, proteínas y carbohidratos. A la hora de adquirir cocos vale la pena agitarlos para escuchar si tienen líquido en el interior. Si no suenan es porque no han madurado o porque ya son demasiado viejos. Desde tiempos inmemorables el agua de coco ha sido empleada como bebida refrescante y hoy forma parte fundamental de la coctelería.


Cómo leer las líneas de la mano

Primero identifica las líneas: 1 – Vida, 2 – Cabeza, 3 – Corazón, 4 – Cinturón de venus, 5 – Del Sol, 6 – De Mercurio, 7 – Del destino.

Aunque no se ha determinado el origen de la quiromancia (lectura de manos), se cree que se practica en la India y China desde el año 3000 a.C. Considerada una pseudociencia por carecer de un método que compruebe sus resultados es, sin embargo, uno de los métodos adivinatorios más populares. Éste lo lleva a cabo un quiromántico, que 'analiza' ambas palmas de las manos, tanto las líneas como los múltiples detalles que se hallan en esta área de piel.
En las personas diestras, la mano izquierda corresponde a las predisposiciones heredadas (más no genéticas), y la derecha a todos aquellos rasgos únicos del individuo que permiten sugerir el futuro (en el caso de los zurdos es al revés). Aunque se ha relacionado la forma de la mano y la textura de las huellas digitales con algunos síndromes, no se ha comprobado relación entre la conformación de esta…