¿Cuál es el mejor momento para tomar café o dar un paseo?

A las tres de la larde. Mientras los demás recurren a la cafeína todas las mañanas para arrancar en filo su sistema nervioso, tú la puedes utilizar para ponerle remedio al bajón de energías que te asalta durante la tarde, después de la hora de la comida. Si bebes una lata de refresco con cafeína, media hora antes de una reunión, tus sentidos se avivarán. ¿Juraste renunciar a ese tipo de brebajes?, entonces da un paseo rápido por el pasillo durante unos 10 minutos. —fe ayudará a estimular aquellas hormonas relacionadas con el estado de alerta.